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¿Te has decidido a dar el paso y quieres probar el uso de lentillas? Son muy cómodas y prácticas si quieres prácticar algún deporte. Si eres novato en el uso de lentillas, no te pierdas este artículo. Desde le equipo de Juan Luis Reina, óptico optometrista especializado en Terapia Visual en Sevilla, os damos estos consejos para uso correcto de lentillas

 

Consejos para el uso correcto de lentillas

 

– Lávate bien las manos antes de manipular las lentillas. Para un uso correcto de lentillas, limpia bien tus manos cada vez que quieras quitártelas y ponértelas. Si no lo haces, podrías pasar a tus ojos patogenos que te pueden provocar infecciones oculares.

 

– Comprueba que te has puesto la lentilla correctamente. Al principio, puede costarte diferenciar si te estás puesto la lentilla de forma correcta o al revés. Para ello,  cuando tengas la lentilla sobre la yema de tu dedo para colocártela, asegúrate que tenga ovalada, como de cuenco. Si tiene forma de V, la lentilla está al revés y el posible que se te caiga si intentas colocártela.

 

– Limpia bien las lentillas si son de más de un uso. Si tus lentillas son de más de un uso, es decir, si no son diarias, asegúrate de que están bien limpias antes de ponértelas. Para ello, deberás conserva en un portalentes limpio y desinfectado con líquido específico de limpieza de lentillas. Según el tipo de lente de contacto que tengas, deberás utilizar un tipo de líquido u otro, e incluso algunas lentes requieren de una limpieza adicional. Recuerda cambiar el líquido de tus lentillas con cada uso.

 

– Nunca limpies la lentilla con agua u otro líquido que no sea específico. Si en algún momento no dispones de líquido de lentillas, no limpies la lentilla con agua o con otro líquido. Hacer esto podría infectar tu lentilla e incluso dañarla. Por ello, recuerda siempre tener un pequeño líquido de lentillas de repuesto a mano.

 

– Conserva las lentillas en un portalentes de forma segura. Cuando te quites las lentillas y las guardes en tu portalentes, comprueba que este esté perfectamente limpio, en buenas condiciones, y con el líquido recién puesto. Consérvalas en un sitio fresco y seco, y evita mover y trasladar el portalentes, para evitar la pérdida de liquido o apertura del mismo.

 

– No te quites la lentilla si tienes sequedad ocular. Si el uso de lentillas de produce sequedad ocular, lleva siempre contigo gotas humectantes homologadas. Y jamás, te quites la lentilla si tienes el ojo seco. Si lo haces, esto podría provocarte un corte o herida en el ojo.

 

 

¿Te atreves con las lentillas? Si tienes más dudas sobre el uso correcto de lentillas, el equipo de Juan Luis Reina, óptico optometrista especializado en Terapia Visual en Sevilla, estará encantado de ayudarte. Contácta con nosotros sin compromiso.

 

 

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Hoy, 16 de octubre, celebramos el Día Mundial de la Alimentación. Un día que nos sirve para recordar la importancia de una buena alimentación para mantener nuestro buen estado de salud. Por eso, desde el equipo de Juan Luis Reina, óptico optometrista especializado en Terapia Visual en Sevilla, nos hemos querido sumar a este acontecimiento elaborando este post con los principales alimentos saludables para la vista. ¡Leed con atentación!

 

Día Mundial de la Alimentación: alimentos saludables para la vista

 

– Verduras y Hortalizas. Las verduras y hortalizas son una parte fundamental en tu dieta. Además,   son especialmente beneficiosas para tu salud visual. Destacan las zanahorias, con alto contenido en ß-caroteno y Vitamina A. El brócoli, que contiene vitaminas A, C, K, E, ß-caroteno, además de otros antioxidantes. Y el maiz, rica fuente de luteína y zeaxantina, nutrientes que actúan como protección de la retina frente a las cataratas y otras enfermedades oculares.

 

– Frutas. Las frutas también son esenciales para una alimentación saludable. Los especialistas recomiendan el consumo de hasta 5 piezas de fruta y verdura diarias, alternadas en las diferentes comidas diarias. Son especialmente beneficiosas las naranjas, con alto contenido en Vitamina C y carotenoides, que te ayudarán a la prevención de las enfermedades oculares. Otras frutas con alto contenido en Vitamina C son el kiwi y el limón. La Vitamina C, además, favorece la disminución de la presión intraocular, uno de los factores que influyen en la aparición del Glaucoma.

 

– Aceite de oliva. La inclusión de aceite de oliva en tu dieta será muy beneficiosa para tu salud ocular. El aceite de oliva te ayudará a prevenir la degeneración macular del ojo. Esta enfermedad afecta a la retina de las personas mayores de 60 años y es la segunda causa de ceguera en ancianos tras la diabetes.

 

– Evita el consumo excesivo de azúcares. El consumo elevado de azúcares favorecen el envejecimiento ocular prematuro. Además, es factor de riesgo para otras enfermedades como la obesidad, la hipertensión arterial y la diabetes, asociada también a diversos problemas oculares.

 

alimentos saludables para la vista

 

¿Te han resultado útiles nuestros consejos? Si tienes más dudas, el equipo de Juan Luis Reina, óptico optometrista especializado en Terapia Visual en Sevilla, estará encantado de ayudarte. Contácta con nosotros sin compromiso.

 

 

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